un docteur bobblehead

visite chez le dentiste

Les dentistes sont l'un des médecins les plus populaires de ces dernières années, car de nos jours, de nombreuses personnes font attention à l'esthétique et ont des exigences strictes en matière de dents, qui doivent être à la fois blanches et soignées. De plus, l'augmentation des maladies dentaires est également la raison de la popularité de cette profession.

médecin tenant une brosse à dents

visite dentaire

Conseils pour les soins dentaires

1) Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, une fois le matin et une fois avant d'aller vous coucher. Si vous avez beaucoup de caries ou une maladie parodontale, vous pouvez également vous brosser les dents une fois après le déjeuner.

2) Brossez-vous les dents pendant plus de deux minutes à chaque fois. Vous pouvez diviser vos dents en quatre parties égales, haut et bas, gauche et droite. Chaque zone dure environ 30 secondes.

3) Pour apprendre à utiliser le fil dentaire, il est recommandé de l'utiliser une fois par jour pour éliminer la plaque qui ne peut pas être brossée entre les dents.

4) Prenez l'habitude de vous gargariser avec un rince-bouche après les repas, ce qui peut prévenir efficacement la croissance des bactéries.

5) Mangez moins de sucreries et buvez moins de boissons. Après avoir mangé des sucreries ou bu des boissons, n'oubliez pas de vous rincer la bouche avec de l'eau à temps pour éviter d'endommager vos dents.

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